何%の力で動いている?

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急に時間に余裕ができると体調不良になるんです。

元旦にいろいろ計画したのも束の間、朝になったら喉が痛くなって身体が痛くなっておりました。

年末年始は普段の仕事量よりも落ちるので、友達と遊んだり家で料理をしてみたりと

のんびり生活していたら、あまりの変化に身体まで緩んでしまったのか

外でウイルスをもらってきてしまったみたいです・・・

授業やセッションがあるときには欠かせない龍角散のど飴も切らしてしまってたし!

それがいちばんの要因かな(笑)と思っています。

いつも100%で生きれるか?無理!

よく「常に全力を出せ!」という人がいますが、それは絶対にできないと思ってます。

どれだけ自分の力をコントロールできるかが大事です。

私の場合、普段の生活は、ほぼ毎日が90%のエネルギーを使って仕事したり遊んだりしているし

ここぞというときは100%が出せるようになっていると思います。

もし、普段から50−60%くらいの力で生活していると、常に余力があるから楽だけど、

いざ100%出そうとしたときに出せないんです。

仮に100%出し切っているときは、決まって体調が悪くなったり感情の起伏が激しくなってしまうので

それでもいいパフォーマンスは出せない。

だから私はいつも80−90%でいることを心がけています。

「まだできるかな?」と自問しつつ、100%にはならないようにしています。

100%を求められたときに出せる状態を保つことを意識してます。

ほんと、アスリートみたいだけど(笑)

私たちの仕事だってアスリートに負けないくらい気持ち入れてやっているんです。

普段の自分がどのくらいのギアを入れて生きているか、考えてみて

そのエネルギーが自分がやりたいこと、在りたい自分に見合っているか考えてみるのも

必要なことなのだと思います。

長期休みをもらったり、旅行に行くと一気に気が抜ける私。

ワーカホリックになってしまってるなーと反省します。

昔幼なじみを訪ねにバルセロナに行ったときも、途中まで毎日熱が出てました\(;゚∇゚)/

けど、せっっっっっっかくヨーロッパまできたのに観光も遊びもしないで寝てるのは悔しすぎる!

と思って、体調不良を押し切って遊びまくりました♪

たぶん、大きな病気でなければ気持ちでカバーできるのは間違いないです。

今日は、年末年始ということもあって、自分を甘やかしてみました❤️

皆さんも、インフルエンザなど感染症にはくれぐれも気をつけてくださいね

 

年末にiPhone 7に買い換えたのですが、画質が綺麗すぎる✨

月や星までくっきり写っています・・・カメラも今年習いたいな♪

kanaepin

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